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收好这份头发护理指南,吃香喝辣!

发布时间:2020-11-22 发布者:太原毛发病门诊

  脱发目前已不再是老年人的专利,也有很多人年纪轻轻就出现脱发,特别是经常熬夜、加班、压力山大的年轻人。那么,经常掉发要怎么办呢?

  注意饮食:

  长期吃过于油腻食物,辛辣的食物会刺激我们的毛囊,让脑囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎,从而间接导致脱发。

  因此,在生活中要注意饮食清淡,多吃一些水果,蔬菜,不要吃太过油腻,辛辣的食物,也要禁烟、酒。

  头皮按摩:

  头部按摩能够促进头皮血液循环,使头皮得到放松,所以我们建议每晚睡觉前,用手指轻轻按摩头部,从前额发髻处向后脑勺处来回转动按摩,往返20-30次,直至头皮出现发热感。

  少烫染头发:

  很多染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩,不少人频繁染烫头发后脱发数量增加。所以为了保护头发,我们不能频繁的染烫头发。

  减轻压力:

  如果一个人长期承受超负荷的压力,容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态,这样也会影响头部的血液循环,出现脱发现象,因此,要防治脱发,要懂得为自己减压,出门散散步、听听音乐都是不错的选择。

太原毛发专病门诊主要治疗:斑秃、雄秃、休止期脱发、毛发稀疏、全秃、普秃等各种毛发疾病,可为大家解决各种脱发难题。如果想了解更多脱发知识,请扫码上述二维码关注“太原毛发病门诊”专用微信公众号。

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太原毛发专病门诊会定期邀请北京大学人民医院皮肤科主任、中华医学会皮肤病分会毛发学组组长张建中教授及其团队成员联合坐诊,并有本院医生长期坐诊。京晋专家每周六来院亲诊,限号30人,需提前预约。